Ulrike schafft es, Theorie und Praxis so zu verbinden, dass jedes Treffen neue, spannende Impulse bringt. Ihre ruhige und zugewandte Art hilft mir, mein inneres Ich besser wahrzunehmen – und achtsamer durchs Leben zu gehen. Gerne wieder!
Ich freue mich darauf, dir einen sicheren Raum zu halten,
damit du dort Orientierung findest,
wo es gerade in deinem Leben unruhig ist.
Sicherer Raum bedeutet für mich unter anderem:
- Du kannst ganz du selbst sein - alles darf sein.
- Du und deine Bedürfnisse werden wertfrei angenommen.
- Du kannst dich gesehen und verstanden fühlen.
- Du kannst deine Grenzen selbst bestimmen und sie werden geachtet.
- Der Raum wird für dich gehalten, damit du zu keiner Zeit überfordert wirst.
Hier ist dein Platz. Hier bist du willkommen.
Was sind deine Anliegen?
Hier findest du Wege, wie du die Wellen des Lebens meistern kannst.
Mehr Klarheit im Kontakt mit dir selbst
- Du möchtest deinen Selbstwert stärken, dich besser annehmen können und gut für dich sorgen.
- Du willst dich besser kennen, dazu stehen und klarer für dich einstehen können.
- Du suchst Wege anders mit Stress, Druck, belastenden Gedanken und Gefühlen umzugehen.
- Du wünscht dir, dass du dich schneller in eine gelassenere Balance bringen kannst.
- Dir ist wichtig deine körperliche, mentale und emotionale Gesundheit zu stärken sowie Erschöpfung und Burn-out vorzubeugen.
Mehr Klarheit im Kontakt mit anderen
- Du möchtest im Kontakt mit anderen echt und einfach du selbst sein.
- Du willst klar spüren, was du brauchst, dafür einstehen und es offen sagen können.
- Du möchtest deine Grenzen erkennen, sie annehmen und leichter „Nein“ sagen, wenn es für dich wichtig ist.
- Du suchst Wege, wie du bei Konflikten klar bleiben und dich dabei sicher und verbunden fühlen kannst.
- Dir ist es wichtig, dich verstanden zu fühlen, Vertrauen entwickeln zu können und Wertschätzung zu erleben.
Psychosoziale Beratung
Ob persönliche Themen, Beruf, Beziehungen, Familie oder Sexualität – Beratung gibt dir einen sicheren Raum, in dem du Klarheit finden und neue Schritte entdecken kannst. Wenn du das Gefühl hast, festzustecken oder dir mehr Balance und Halt wünschst, bin ich gerne für dich da.
pro Session 50 Minuten
online € 70 | vor Ort € 90
1:1 - Du & Ich
Erlebe persönliche Beratung direkt 1:1. Echt, klar und nah. Mit Raum für Tiefe, Klarheit und deine nächsten Schritte.
- Tiefe Resonanz und feinfühlige Begleitung
- Co-Regulation mit Orientierung und Halt
- Gemeinsames Sortieren für mehr Klarheit und Sicherheit
1:2 - Du, Ich & KI
Entdecke eine Kombination aus Beratung und KI-gestützter Reflexion. Bleib flexibel und eigenständig und werde zugleich sicher begleitet.
- Weniger Beratungstermine. Es spart Geld.
- Mehr Zeit. Wie es für dich passt und schnell verfügbar.
- Halt und Sicherheit. Der Raum bleibt 1:1.
Entdecke hier weitere Informationen ...
Trainings
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Aktuelle Workshops
Stressbewältigung mit Entspannungstraining
Donnerstag, 1. Oktober 2026
Live am BFI Wien 3.,
Ich freue mich, dass ich diesen Workshop leiten darf. Die Anmeldung läuft direkt über das BFI und ist bis ca. 2 Wochen vor dem Termin möglich.
Werde Workshop-Veranstalter*in
Plane dein persönliches Training. Gemeinsam mit mir.
Als Privatperson oder Kolleg*in.
- Erhalte einen festen Preis – egal wie viele Personen.
- Du hast den Raum und lädst die Menschen ein, die du magst.
- Wir gestalten das Training gemeinsam – abgestimmt auf eure Themen, Bedürfnisse und Ziele.
Lass uns kennenlernen.
Ich freu mich auf dich!
Willst du ein Gespür dafür bekommen, was dich bei mir erwartet?
Lass uns telefonieren oder per Video chatten. Das ca. 15-minütige Kennenlern-Gespräch ist selbstverständlich kostenlos und du bekommst mein Workbook "Ressourcen aktivieren" gratis dazu.
Gratis zu unserem Kennenlerngespräch ...
Ressourcen sind alles, was dir Kraft und Energie gibt. Wenn du deinen Blick darauf schulst, Ressourcen zu erkennen, kannst du sie als Kraftquelle nutzen. Und es bietet dir die Grundlage, um an schwierigen Themen und Belastungen zu arbeiten. Mit deinem Ressourcen Workbook bist du also bereits bestens für die Arbeit mit mir vorbereitet!
Das sagen andere über mich ...
Nikolaus W.
( Student, 22)
Florian B.
( Selbständig, 34)
Workshop Wiener Unternehmen
( Workshop)
Meine Angebote unterstützen die Erreichung der körperlichen, emotionalen und mentalen Balance. Sie bedingen die Fähigkeit zum Selbstmanagement und die Übernahme der vollen Eigenverantwortung. Beratungen und Trainings sind kein Ersatz für ärtzliche Untersuchung und Behandlung, auch keinerlei Ersatz für psychologische oder psychotherapeutische Diagnose, Beratung oder Therapie. Es werden weder Diagnosen gestellt, noch Empfehlungen erteilt oder gar Heilung versprochen.